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건선증상이란?
겨울 철 중장년층에게게 많이 나타나는 피부 질환으로 건선을 꼽을 수 있는데요. 겨울의 차갑고 건조한 날씨와 노화로 인한 피부 현상이 겹쳐지게 되면 건선증상은 더욱더 심하게 나타날 수 있습니다.
건선은 팔꿈치 무릎 엉덩이 두치 손발바닥등 신체 일부분이나 전신의 피부에 경계가 뚜렷하고 다양한 크기의 은백색 비늘로 덮여 있는 것이 특징이며 홍반성 구진이 형성되는 피부질환입니다. 오랜기간 호전과 악화를 반복하여 나타나는 만성 염증성 피부질환이라고 볼 수 있습니다
건선증상 원인
건선증상의 원인에 대해서는 아직까지 명확하게 밝혀진 바는 없지만 추측되는 요인으로는 유전적인 부분과 환경적인 부분 또는 면역력과 관계가 있다고 볼 수 있습니다.
그 중 면역력체계의 이상현상으로 인하여 각질이 과도하게 나타며 피부에 비듬과 같은 각질이 겹겹이 쌓이는 현상이 나타나게 되는데요. 이런 현상은 유전적인 요인이나 환경적인 부분 또는 약물에 의한 부분이나 스트레스등의 다양한 부분이 원인이 된다고 알려져 있습니다.
건선증상 예방법
건선을 완벽하게 예방하는 것이 어려운일이지만 악화되는 것을 방지하기 위해서는 일상생활의 관리도 꼼꼼하게 해 주는 것이 좋습니다
▶과도한 스트레스나 피로가 생기지 않도록 관리해야 합니다
▶피부가 건조해 지는 것을 예방해야 합니다
▶음주와 흡연을 삼가해야 합니다
▶피부 손상이나 자극을 받지 않도록 평상시 피부를 보호해야 합니다
▶다양한 염증 질환을 관리해야 합니다
건선증상 생활관리
건선은 피부에 자극을 주면 발생할수 있으므로 피부 자극이나 상처를 피해야 합니다. 또한 억지로 각질을 떼어내거나 목욕할 때 때를 미는것도 삼가해야 하며 피부를 긁는것도 좋지 않은 습관입니다. 목욕을 할 때에는 미온수를 이용하여 빠르게 하는 것이 좋으며 비누나 세안제와 같이 피부에 자극을 주는 제품을 줄이는 것이 좋습니다.
차가운 겨울에는 되도록 몸의 온도를 따뜻하게 유지해 주는 것이 좋으며 물을 자주 마시고 가습기를 이용하여 실내 습도를 조절 해 주는 것이 좋습니다. 또한 피부를 청결하게 유지해야 하며 어느 정도 자외선에 노출해 주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 균형있는 식단을 통해 충분한 영양소를 섭취해 주는 것도 좋습니다.
오늘은 건선증상 원인 예방 생활관리 방법에 대해 알아봤는데요. 증상이 심한 경우에는 전문적인 진료기관의 도움을 받아 증상을 관리하는것이 도움이 됩니다